ストレス解消の香りはアモアプリーズ株式会社 | コラム

ストレス解消や旅に興味があっても、一人で心身をリフレッシュできる本当に効果的な方法は見つかっているでしょうか？忙しい日常や人間関係から離れたいと感じる瞬間、ワクワクする旅行計画や自然の中で…

ストレス解消の方法に悩んだ経験はありませんか？日々の生活や仕事の中で、知らず知らずのうちに心身に溜まるストレス。その対処法として注目されているのが、自問自答を活用したセルフケアです。自分自…

家族とのやりとりでストレスを感じていませんか？日常生活の中で、家族がストレスの原因となったり、うまく気持ちを伝えられずにモヤモヤする経験は珍しくありません。そのまま放置してしまうと、家庭内…

日常のストレスに、無意識のうちに負担を感じていませんか？現代社会では仕事や家庭、様々な場面でストレスが積み重なり、心身のバランスを崩しやすくなっています。その中で注目されているのが、ストレ…

日々の忙しさやプレッシャーで、心身のバランスが崩れがちではありませんか？現代人にとってストレス解消は大きな課題ですが、実はビタミンの摂取が大きな役割を果たしていることをご存知でしょうか。ス…

忙しい日々の中で、心身のバランスを崩していませんか？ストレス解消は現代人にとって重要な課題です。実は、香りが脳や自律神経に働きかけることで、気持ちを穏やかに整える科学的なメリットがあること…

忙しい毎日の中で、ストレス解消が思うようにできていないと感じることはありませんか？東京都には、屋内外問わず気軽に体を動かせる運動施設やアクティビティが増え続けています。天候や時間に左右され…

最近、ストレス解消や睡眠改善について悩んでいませんか？忙しい日常の中で、心や体の疲れが解消されず、パフォーマンスが低下することもあるでしょう。現代社会では、ストレスが睡眠の質に影響し、睡眠…

自宅で日々のストレスを感じていませんか？忙しい毎日の中、心身の緊張や疲れが蓄積されると、自然にリラックスすることが難しくなりがちです。ストレス解消や自宅リラックスは、身体だけでなく心の健康…

日常の忙しさや心身の疲れで、気づけばストレスが溜まっていると感じることはありませんか？ストレス解消の方法を探しても、なかなか続かなかったり、自分に合うものが見つからないと悩むことも多いでし…