ストレス解消の香りはアモアプリーズ株式会社 | コラム

目標設定がストレスの原因になっていませんか？多くの現場で「現実的な目標が思いつかない」「設定自体がプレッシャーになる」と感じる声が聞かれます。背景には、上司や部下とのコミュニケーションの行…

ストレスが溜まった時、コーヒーを飲みたくなることはありませんか？現代社会ではストレス解消が大きな課題となっていますが、コーヒーがもたらすリラックス効果や精神安定への作用に注目が集まっていま…

最近、日々の忙しさや都会の喧騒に心が疲れてしまうことはありませんか？ストレス解消を求めて様々な方法を探しても、なかなか心から癒される体験に出会えず、悩んでしまうことも多いでしょう。そんな中…

最近、ストレス解消や心のリラックスが難しいと感じることはありませんか？都市生活のプレッシャーや日々の情報過多の中で、心身のバランスを崩しがちな現代社会。そこで注目されているのが、科学的にも…

忙しさや疲れで心身のバランスを崩しがちではありませんか？ストレスは目に見えない形で日々の活力や健康を蝕み、疲労感や肌荒れなどさまざまな不調を引き起こします。そうしたストレス解消のために重要…

ストレス解消やリフレッシュが思うようにできていないと感じたことはありませんか？日常生活や仕事、家庭でのストレスが積み重なると、心身への負担は大きくなります。近年、旅行がストレス解消に与える…

毎日の忙しさや心の緊張が取れず、リラックスできないと感じることはありませんか？ストレスが積み重なる現代生活では、心身の不調や睡眠の質の低下、自律神経の乱れなどが生じやすくなっています。そん…

ストレス解消に「笑顔」が役立つと聞いて、疑問を感じたことはないでしょうか？日々の忙しさやプレッシャーの中、笑う余裕すらなくなってしまう場面も少なくありません。しかし、笑顔を意識的に使うこと…

ストレス解消や旅に興味があっても、一人で心身をリフレッシュできる本当に効果的な方法は見つかっているでしょうか？忙しい日常や人間関係から離れたいと感じる瞬間、ワクワクする旅行計画や自然の中で…

ストレス解消の方法に悩んだ経験はありませんか？日々の生活や仕事の中で、知らず知らずのうちに心身に溜まるストレス。その対処法として注目されているのが、自問自答を活用したセルフケアです。自分自…